在家製作洗手液——快速且經過測試的食譜

關於洗手液以及如何在家製作洗手液？

洗手液 （也稱為 手消毒劑, 洗手液, 手搓， 或者 手擦) 是一種液體， 凝膠 或泡沫通常用於殺死許多 病毒/菌/微生物   手. 在大多數設置中， 洗手   肥皂 一般優選水。 洗手液在殺死某些細菌方面效果較差，例如 諾如病毒 和 難辨梭狀芽孢桿菌, 與洗手不同，它不能物理去除有害化學物質。 人們可能會在洗手液乾燥之前錯誤地擦掉它，有些人的效果較差，因為它們的酒精濃度太低。 （如何製作洗手液）

酒精- 基於洗手液，即 至少 60％（體積/體積) 水中的酒精（特別是， 乙醇 or 異丙醇/異丙醇 （外用酒精））美國推薦 疾病控制和預防中心 (CDC)，但前提是沒有肥皂和水。 CDC 建議在使用含酒精的洗手液時採取以下步驟：

1. 將產品塗在一隻手的手掌上。
2. 一起搓手。
3. 將產品擦在手和手指的所有表面上，直到手變乾。
4. 使用免洗洗手液期間，請勿靠近火焰或燃氣燃燒器或任何燃燒物體。 （如何製作洗手液）

在大多數醫療保健環境中， 醇基於洗手液的洗手液比用肥皂和水洗手更可取，因為它可以更好地耐受並且更有效地減少細菌。 但是，如果可以看到污染，或使用廁所後，應使用肥皂和水洗手。 不建議一般使用不含酒精的洗手液。 （如何製作洗手液）

基於酒精的版本通常包含一些組合 異丙醇, 乙醇 （乙醇），或 n-丙醇，含 60% 至 95% 酒精的版本最有效。 應該小心，因為它們是 易燃的. 含酒精的洗手液可對抗多種 微生物 但不 孢子. 化合物如 甘油 可以添加以防止皮膚乾燥。 有些版本包含香水； 但是，由於存在過敏反應的風險，因此不鼓勵這樣做。 不含酒精的版本 通常包含 苯扎氯銨 or 三氯生; 但效果不如酒精類藥物。 （如何製作洗手液）

普通公眾

如果手油膩或明顯弄髒，含酒精的洗手液可能無效。 在醫院，醫護人員的手經常被病原體污染，但很少弄髒或油膩。 另一方面，在社區環境中，油脂和污垢在處理食物、運動、園藝和戶外活動等活動中很常見。 同樣，諸如重金屬和殺蟲劑（通常在戶外發現）等污染物也無法通過洗手液去除。 兒童也可能吞食洗手液，尤其是顏色鮮豔的洗手液。 （如何製作洗手液）

一些市售的洗手液（以及用於自製揉搓的在線食譜）的酒精濃度太低。 這使它們在殺死細菌方面的效率降低。 發達國家的窮人和發展中國家的人可能會發現很難獲得酒精濃度有效的洗手液。 在圭亞那，酒精濃度的欺詐性標籤一直是一個問題。 （如何製作洗手液）

酒精已被用作 防腐劑 至少早在 1363 年就有證據支持它的使用在 1800 年代後期變得可用。 至少從 1980 年代起，歐洲就普遍使用酒精類洗手液。 酒精版是在 世界衛生組織的基本藥物清單，最安全，最有效的藥物 健康系統.

學校

目前關於學校手衛生干預措施有效性的證據質量較差。

在 2020 年的 Cochrane 評價中，比較了免沖洗洗手與傳統肥皂和水技術以及隨後對學校缺勤的影響，發現免沖洗洗手對疾病相關曠工的影響很小但有益。 （如何製作洗手液）

衛生保健

洗手液於 1966 年首次引入醫院和醫療機構等醫療機構。 該產品於 1990 年代初普及。

與酒精類洗手液相比，酒精類洗手液更方便 洗手 在醫療保健環境中的大多數情況下，用肥皂和水。 在醫護人員中，它通常對手更有效 防腐，並且比肥皂和水耐受性更好。 如果可以看到污染或在使用後仍應洗手 廁所. （如何製作洗手液）

應使用酒精含量至少為 60% 或含有“持久性防腐劑”的洗手液。 酒精擦能殺死許多不同種類的細菌，包括 抗生素耐藥 細菌和 TB 細菌。 它們還可以殺死多種病毒，包括 流感病毒，常見的 感冒病毒, 冠狀病毒和 艾滋病毒.

90% 酒精搓澡更有效 病毒 比大多數其他形式的洗手。 異丙醇將在 99.99 秒內殺死 30% 或更多的非孢子形成細菌，無論是在實驗室還是人體皮膚上。 （如何製作洗手液）

如果數量（0.3 毫升）或濃度（低於 60%）過低，洗手液中的酒精可能無法達到使蛋白質和蛋白質變性所需的 10-15 秒暴露時間 裂解 細胞。 在高脂質或蛋白質廢物的環境中（例如食品加工），僅使用酒精搓手液可能不足以確保適當的手部衛生。

對於醫療機構，如醫院和診所，殺死細菌的最佳酒精濃度為 70% 到 95%。 研究人員稱，酒精濃度低至 40% 的產品在美國商店都有售。 東田納西州立大學. （如何製作洗手液）

酒精擦消毒劑可以殺死大多數細菌和真菌，並阻止一些病毒。 酒精含量至少為 70%（主要是 乙醇) 使用後 99.9 秒可殺死手上 30% 的細菌，一分鐘可殺死 99.99% 至 99.999%。

對於醫療保健，最佳消毒需要注意所有暴露的表面，例如指甲周圍、手指之間、拇指背面和手腕周圍。 手部酒精應徹底擦入手部和下部 前臂 持續至少 30 秒，然後風乾。 （如何製作洗手液）

使用含酒精的手凝膠可以減少皮膚乾燥，在手部留下更多水分 表皮，而不是用防腐劑/抗菌劑洗手 肥皂 和 水. （如何製作洗手液）

至少含有 60% 至 95% 酒精的洗手液是有效的細菌殺手。 酒精擦消毒劑殺滅細菌、多重耐藥菌（金黃葡萄球菌MRSA 和 VRE), 肺結核, 和一些病毒（包括 艾滋病毒, 皰疹, RSV, 鼻病毒, 牛痘, 影響和 肝炎) and 真菌. 含有 70% 酒精的酒精擦消毒劑可殺死 99.97% (3.5 對數減少, 類似於 35 分貝 使用後 30 秒手上的細菌減少），使用後 99.99 分鐘手上的細菌減少 99.999% 至 4%（5 至 1 log 減少）。 （如何製作洗手液）

缺點

在某些情況下， 洗手 用肥皂和水比洗手液更受歡迎，這些包括：消除細菌孢子 艱難梭菌, 寄生蟲如 隱孢子蟲，以及某些病毒，如 諾如病毒 取決於消毒劑中的酒精濃度（95% 的酒精被認為對消除大多數病毒最有效）。 此外，如果手被液體或其他可見污染物污染，則最好洗手，以及在使用廁所後以及如果使用酒精消毒劑的殘留物引起不適。 此外，疾病預防控制中心指出，洗手液不能有效去除殺蟲劑等化學物質。 （如何製作洗手液）

安全指引

火

酒精凝膠會著火，產生半透明的藍色火焰。 這是由於 易燃的 凝膠中的酒精。 由於高濃度的水或保濕劑，一些洗手液凝膠可能不會產生這種效果。 在一些罕見的情況下，酒精與手術室起火有關，包括用作防腐劑的酒精在手術室的手術單下積聚並在使用燒灼器械時引起火災。 不涉及酒精凝膠。 （如何製作洗手液）

為了盡量減少火災的風險，酒精擦使用者被要求擦手直到干燥，這表明易燃酒精已經蒸發。 在使用酒精搓手液時點燃酒精搓手液的情況很少見，但一例衛生保健工作者使用搓手液，脫下聚酯隔離衣，然後在手還濕的情況下觸摸金屬門，強調了這樣做的必要性； 靜電產生可聽見的火花並點燃了洗手液。 消防部門建議，酒精類洗手液的補充裝可以與清潔用品一起存放，遠離熱源或明火。 （如何製作洗手液）

美容

研究表明，酒精洗手液會消除皮膚上天然存在的有益微生物，從而帶來任何風險。 身體迅速補充手上的有益微生物，經常將它們從手臂上方移入，那裡有害微生物較少。

然而，酒精可能會剝去皮膚外層的油脂，這可能會對皮膚的屏障功能產生負面影響。 一項研究還表明，與酒精溶液相比，用抗菌清潔劑消毒手會導致皮膚屏障破壞更大，這表明皮膚脂質的流失增加。 （如何製作洗手液）

經常使用含酒精的洗手液會導致 皮膚乾燥 除非 潤膚劑 和/或皮膚保濕劑添加到配方中。 添加酒精可以降低或消除酒精的干燥作用 甘油 和/或配方中的其他潤膚劑。 在 臨床試驗, 含有潤膚劑的酒精類洗手液導致皮膚明顯減少 刺激 和乾燥比肥皂或抗菌洗滌劑。 過敏性接觸性皮炎， 聯繫 蕁麻疹 綜合症或 過敏症 酒精或酒精搓手液中存在的添加劑很少發生。 誘導傾向較低 刺激性接觸性皮炎 與肥皂和水洗手相比，它成為一種吸引力。 （如何製作洗手液）

攝取

在美國， 美國食品和藥物管理局 (FDA) 將抗菌洗手液和消毒劑控制為 非處方藥物 （OTC），因為它們旨在用於局部抗菌，以預防人類疾病。 （如何製作洗手液）

FDA 需要嚴格的標籤，告知消費者如何正確使用這種非處方藥和要避免的危險，包括警告成年人不要攝入、不要在眼睛中使用、放在兒童接觸不到的地方以及只允許兒童使用在成人監督下。 根據 美國毒物控制中心協會，12,000 年有近 2006 起洗手液攝入案例。 

如果攝入，含酒精的洗手液可能會導致 乙醇中毒 在小孩子。 然而，美國 疾病預防控制中心 建議在監督下與孩子一起使用洗手液以促進良好的衛生習慣，並建議父母在旅行時為孩子攜帶洗手液，以免因臟手感染疾病。 （如何製作洗手液）

患有以下疾病的人 酗酒 當傳統酒精飲料不可用時，或個人接觸它們受到強製或法律限制時，他們可能會在絕望中嘗試使用洗手液。 有報導稱發生了人為事件 喝凝膠 在監獄和醫院裡喝醉。 因此，在某些設施中，對消毒液和凝膠的使用受到控制和限制。 

例如，在幾個星期的時間裡， 新墨西哥州的 COVID-19 大流行，美國那個州的 XNUMX 名酗酒者因飲用消毒劑而嚴重受傷：XNUMX 人死亡，XNUMX 人處於危急狀態，XNUMX 人永久失明。 （如何製作洗手液）

2021 年，印度馬哈拉施特拉邦有十幾名兒童因誤口服洗手液而不是脊髓灰質炎疫苗而住院。 （如何製作洗手液）

• 如果您可以始終保持無菌和無病毒怎麼辦？
• 您不能到處洗手，例如旅行或在孤立的工作場所服務時，那麼您可以做些什麼來保持無菌？
• 是的，您轉向洗手液是因為它們可以在任何地方完成工作。 但是如果他們用完了怎麼辦 大流行爆發?
• 你在家自己做！
• 這個博客會告訴你如何。 他將解釋有關自製洗手液的一切，以科學證據為後盾，從自製洗手液的配方到不同用量的比例和護理說明。
• 所以讓我們開始吧。 （如何製作洗手液）

洗手液是如何工作的？

據知情人透露, 洗手液必須含有至少 60% 的酒精，才能有效殺死細菌和病毒。 但通常洗手液使用 90-99% 的酒精。 酒精的作用是破壞微生物的細胞壁，分解它們並破壞它們的新陳代謝。 （如何製作洗手液）

洗手液成分：

主要成分是酒精，雖然有些使用丙醇和異丙醇。 其他組件包括：

• 蘆薈或甘油：用於保濕
• 精油，如茶樹油或薰衣草油：使液體具有宜人的香味
• 顏色顏料：用於顏色
• 過氧化氫：用於殺死製備過程中可能進入液體的污染細菌

洗手液對病毒有效嗎？

• 是的。 有許多研究證實 洗手液的有效性 減少 MRSA、大腸桿菌和沙門氏菌等細菌。
• 你會看到很多瓶洗手液標有“殺死 99% 的細菌”。 雖然對於大多數病原體是正確的，但對於大多數病原體來說可能並不完全正確 一些微生物 如諾如病毒和隱孢子蟲。 這兩種寄生蟲都會引起腹瀉。
• 現在讓我們開始討論博客的內容。 （如何製作洗手液）

如何自製洗手液？

你應該總是使用商業 洗手液; 但在緊急情況下，當您突然沒有市場或不允許離開家時，家庭準備變得不可避免。

它可以以更小和更大的數量製造。 我們將與您分享每個食譜。

洗手液配方（小體積）

準備時要記住一個簡單的比例。

使用 3 份酒精 (90-99%) 和 1 份蘆薈。

凝膠類型：

1. 量出 ¾ 杯酒精並將其轉移到碗中。
2. 從植物中量出 ¼ 杯蘆薈凝膠並將其倒入碗中。
3. 添加 5-10 滴您隨身攜帶的精油。
4. 用勺子混合所有成分，讓混合物靜置 20-30 分鐘。
5. 將準備好的洗手液轉移到帶有漏斗的肥皂瓶中。 （如何製作洗手液）

噴霧類型：

蘆薈會讓你的手變粘，所以如果你想製作噴霧型洗手液，這裡是食譜。

1. 將三份酒精與一份金縷梅混合。
2. 倒入所需的精油和有色顏料滴。
3. 將所有成分混合在一起，靜置一段時間，然後將其轉移到噴霧瓶中。 （如何製作洗手液）

洗手液配方（大容量）

Check the 世衛組織批准 製作大量洗手液的配方。 為此，您需要以下組件：

• 過氧化氫 (3%)
• 甘油
• 酒精
• 煮沸（然後冷卻）的水（如何製作洗手液）

在家製作洗手液時的保養說明

您肯定是在製作消毒劑，但如果不仔細準備，它可能會受到污染。

1. 使用經過消毒的器具（攪拌機、碗等）。
2. 世衛組織建議 製備大量溶液時，請在使用前放置 72 小時。
3. 不要在溶液中打噴嚏或咳嗽； 否則所有消毒劑都會被污染。 用 手套 和準備過程中的口罩，尤其是在準備大量時。
4. 僅使用推薦費率。 （如何製作洗手液）

自製洗手液與洗手

透明如玻璃：洗手是避免病毒和細菌的更好方法。 只有在沒有肥皂和水的情況下才應使用自製洗手液。

但是，它是預防疾病和預防疾病的可靠手段 增強你的免疫系統。

如果出現以下情況，您應該立即使用洗手液：

1. 離開洗手間後
2. 下公共交通工具後（你可能搶了公共汽車/火車的座位和桿子）
3. 打噴嚏和擤鼻涕後
4. 在家里或在地上玩耍後

結論

使用洗手液可以保護您免受有害病毒和細菌的侵害，但如果它們在市場上已經滅絕並且您無法定期洗手，您只能在家中製作它們。 我們希望您永遠不會遇到這種情況。 （如何製作洗手液）

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