美容與健康
如何在不治療的情況下擺脫雙下巴——9 種肯定的非手術方法
十月
如何在沒有治療的情況下擺脫雙下巴？
未拉伸和鬆弛的皮膚會導致下巴，使我們無論年齡大小都顯得蒼老和無光澤。
據研究人員稱，一個人可能會在 30 多歲時長出下顎，但直到 XNUMX 歲才可能清晰可見。 （如何擺脫雙下巴）
所以，有下巴不是年齡問題，這個問題背後有各種觸發原因。
擔心？ 你想找到出路嗎？
考慮到我們的皮膚是有生命的，所以它總是可以以完全自然的方式癒合、收緊或美化這一事實。
因此，如果您有一個並想學習如何擺脫下頜，您可以在本指南中找到最簡單的下頜治療技巧。 （如何擺脫雙下巴）
什麼是雙下巴？
雙下巴的含義與你的下巴變成一層看起來雙下巴的外觀有關。 （如何擺脫雙下巴）
下巴，也稱為頦下脂肪、下巴、下巴或下巴，是一種常見的情況，下巴下方會形成一層脂肪或腫塊。
如果不及時治療，它會發展成帶有脂肪層的三下巴，也稱為火雞頸。 （如何擺脫雙下巴）
但是是什麼導致了雙下巴呢？
雙下巴的原因：
下巴或頸部脂肪通常與體重增加有關，但由於遺傳、衰老和過度使用類固醇，即使是瘦的人也會有這種情況。 （如何擺脫雙下巴）
1. 脂肪增加
體重/脂肪增加會到達你身體的每一個部位，包括你的臉和脖子。 而且因為頦下區域，即使是下巴下方最小的脂肪也會很明顯。 （如何擺脫雙下巴）
2. 老化效應
下頜的另一個原因是老化，這是很自然的。 隨著膠原蛋白的產生減少，老化的皮膚會失去彈性和緊緻度。
老化的皮膚掛在下巴上，使其看起來像下巴或下巴。 （如何擺脫雙下巴）
3.不良習慣：
吸煙、過度飲酒、缺乏適當的飲食和運動等不良習慣會導致皮膚下垂或蒼白，即使在青少年中也是如此。 （如何擺脫雙下巴）
4. 遺傳：
你無法逃避遺傳！
如果您的家人有脂肪、皮膚彈性較差或通常容易增加體重，您可能有先天性弱下巴，或者三重或下頜可能發育得更快。 （如何擺脫雙下巴）
5. 甲狀腺
當甲狀腺產生過多的激素時，它會導致臉上出現腫塊或油膩。 這種情況被稱為甲狀腺功能減退症。 （如何擺脫雙下巴）
6. 類固醇：
過度使用片劑、乳膏或註射劑形式的類固醇可能是雙下巴的主要原因之一。 類固醇會使皮膚變薄並失去彈性。 （如何擺脫雙下巴）
7. 不良姿勢
下巴下脂肪最常見的原因之一是姿勢不良。 不良姿勢是指低頭坐在屏幕前太久。 （如何擺脫雙下巴）
長時間看智能手機會導致下巴和頸部出現永久性皺紋。 （印度時報）
從這些設備發出的射線會削弱頸闊肌並減少下巴和頸部周圍的張力，從而發展下頜。 （如何擺脫雙下巴）
為避免這種情況，請嘗試使用智能手機支架將手機調整到您頭部的方向，而不要彎曲它。
您還可以通過使用牙套來糾正您的姿勢。 （如何擺脫雙下巴）
它也被稱為庫欣綜合徵，會導致下巴下垂或下垂。
既然您是下頜或頸部肥胖的主要原因，是時候開始一些簡單的日常活動來改善這種狀況了。 （如何擺脫雙下巴）
如何擺脫雙下巴？
如果您的下頜和頸部有油性，這裡有一些最簡單的方法可以去除它。 這包括：
- 針對雙下巴的練習
- 非手術應用
- 雙下巴手術
- 化妝技巧
- 鬍鬚小貼士
- 照片的面部姿勢技巧（如何擺脫雙下巴）
9 項經批准的去除雙下巴的練習：
通過鍛煉下巴周圍的肌肉，可以逐漸消除頸部、下巴和下巴周圍腫脹的脂肪。 從這種下頜治療中獲得最佳效果的關鍵是規律性。 （如何擺脫雙下巴）
1. 到達你的鼻子：
伸出你的舌頭並嘗試用它觸摸你的鼻子。
- 保持這個姿勢 10-15 秒，直到你感覺到下巴被拉伸。
- 做5次
- 一個月左右出結果。 （如何擺脫雙下巴）
2.頸部拉伸
將頭向後傾斜，看看天花板。 嘗試用舌頭觸摸鼻子。
- 保持 5-10 秒。
- 每天做盡可能多的重複。 （如何擺脫雙下巴）
它將收緊您脖子上隆起的腫塊，並幫助您的皮膚恢復其彈性。 （如何擺脫雙下巴）
3. 下巴突出
頭部挺直，向右移動並向前伸展下巴（向前伸展下頜）。
- 保持8-10秒
- 兩邊重複
- 每天做 5-10 次
4. 親吻天空
坐下，頭向後面向天花板或天空。 現在做一個面部姿勢，就像你在親吻天空一樣。
盡可能地伸展你的嘴唇，直到你開始感覺到下巴緊張。 （如何擺脫雙下巴）
- 保持 10-30 秒。
- 做五次
- 每天重複此練習 2-3 次。
在一兩個月內得到結果。
5.獅子打哈欠
以舒適的姿勢站在鏡子前，慢慢張開嘴，將舌頭盡可能地拉出。 （如何擺脫雙下巴）
在進行此練習時，面部、頸部和下巴的肌肉應感到緊張。
- 這樣做 10-15 秒。
- 每天重複十次。
6. 填充空氣
這個簡單的練習包括呼吸並將你的嘴從嘴的一側移動到另一側，就像在沖洗一樣。
- 保持空氣一分鐘，然後慢慢呼氣。
- 做五次
- 每天重複此練習 3-4 次。
除了去除下巴油外，它還是一種抗衰老技術，可以讓你的整個臉看起來不暗淡。 （如何擺脫雙下巴）
7. 浮腫的臉頰
深吸一口氣，閉上嘴，鼓起臉頰，用一隻手按壓每個臉頰。
- 在吸氣之前保持這個姿勢 4-5 秒。
- 每天重複5-6次。 （如何擺脫雙下巴）
“如果當你把手放在臉頰上時，你的臉在顫抖，你的身體需要蛋白質； 喝一壺奶昔，2 小時後看看效果。”
8. 搖擺和打開
在這個下巴練習中，坐直，將臉向右移動，下巴向上。 運動應該是一個半圓。
- 在張開和閉上嘴之前等待 3-4 秒。
- 重複5-6次
- 現在重複左側。
- 每天重複五次。
它將加強下巴和頸部肌肉並增加它們的靈活性，以保持下巴脂肪遠離。 （如何擺脫雙下巴）
9.魚臉
吸吮你的臉頰，讓你的嘴唇模仿魚臉。
保持這個姿勢並試著微笑。
- 這樣做 10 秒鐘或直到您感到下巴有輕微的灼燒感。
- 每天重複3-4次。
- 規律是取得成果的關鍵。
每天做這些下巴練習，重複幾次，幾週後自己看看結果。 （如何擺脫雙下巴）
非手術實踐
當有非手術和自然的方法和鍛煉可以幫助你減少頸部腫塊時，切勿訴諸手術方法來去除頸部脂肪。 （如何擺脫雙下巴）
1.雙下巴練刮痧：
常有人問，刮痧能除掉腮幫子嗎？ 回答是！ 什麼是刮痧？ 中國女性自古以來就使用它來瘦臉。 （如何擺脫雙下巴）
用刮痧擺脫下巴將是您能找到的最簡單、有趣和放鬆的方式。
為了緩解下巴、頸部、眼睛或下巴的腫脹，您需要一個 刮痧套裝滾筒.
從下巴向上緊緊滾動到眼睛。 它通過收緊毛孔和刺激膠原蛋白的產生來改善皮膚。 （如何擺脫雙下巴）
更多的膠原蛋白產品意味著更多的柔韌性，更多的柔韌性意味著你的脖子、下巴上沒有脂肪。
您甚至可以使用刮痧淋巴按摩技術去除三下巴。 除此之外，它還可以消除臉部周圍的下垂和浮腫，並提亮膚色。
著名的 Instagram 影響者在他們的常規美容程序中使用它。
為了讓您的皮膚保持健康和快樂，請查看併購買 Molooco 美容 & 健康並找到更多鼓舞人心的產品和工具來去除臉上的油和腫塊。 （如何擺脫雙下巴）
2. V-Line 面膜提拉雙下巴：
韓國美容技術以提升皮膚、收緊下垂的肌肉和去除下巴而聞名於世。 （如何擺脫雙下巴）
最近，韓國美容大師推出了一款面膜，有助於提升下巴，去除頸部周圍的脂肪，並有助於使下巴輪廓更清晰、更清晰。
為了立即提升面部和下巴，面膜中註入了膠原蛋白和維生素 E 等緊緻成分。（如何擺脫雙下巴）
3. 淋巴排毒按摩
為了加強面部、下巴和下巴的肌肉，淋巴按摩簡直是一種福音。 淋巴薑油 是治療蜘蛛靜脈、靜脈曲張、腫脹和肌肉酸痛的天然藥物。
這種按摩是直接治療下巴，因為有問題的淋巴結會導致面部和下巴腫脹。
您應該盡可能長時間地平躺，舌頭伸出，處於“伸手可及的鼻子”位置。 做事的人 按摩應該 用手掌（中指和食指）從下巴按摩到耳垂。
運動應該平穩而堅定。 （如何擺脫雙下巴）
4. 使用領口瘦身工具
另一種去除頸部脂肪的方法是咀嚼領口減肥工具。 如何使用減肥設備擺脫下巴？ 很簡單。
您需要將設備放在頸部和下巴之間，並嘗試張開和閉合嘴巴。 彈簧阻力增強肌肉並收緊下巴下鬆弛的皮膚。
它塑造了領口，讓你的臉在相機上看起來很上鏡，下巴輪廓清晰，就像好萊塢女演員一樣。
您可以在清潔托兒所、開車或在辦公室時進行這項簡單的鍛煉。
它對萎縮的頸部肌肉也有效。
除了使用中國刮痧卷、韓國面膜、下巴測量和按摩技術外，您還可以通過做下巴運動來更快地減掉下巴脂肪。
除此之外，抗脂肪燃燒器還可以幫助去除面部和身體上多餘的脂肪。
消除雙下巴的化妝技巧：
以下是有關如何使用化妝技巧擺脫下巴的一些簡單提示：
正確的筆觸 清潔的化妝刷 可以突出你的下巴線條，創造一個清晰的頸部輪廓，隱藏你的頸部脂肪。
以下是一些最聰明的方法：
突出臉部的其他特徵，使雙下巴失去焦點。 您可以添加引人注目的黑色眼線或獨特的眼影妝容，以擁有一雙迷人的眼睛。
或尖銳（但可以接受）的腮紅和古銅色。
塑造和增強您的下巴輪廓，營造出纖細下巴的錯覺。
為此使用遮瑕膏並從臉部外端（從耳朵向下）沿著下頜線到下巴中間繪製輪廓。
確保您使用的遮瑕膏或輪廓包適合您的膚色。 例如，如果您有一個 橄欖色皮膚 色調，你需要選擇淺色調，如果你的 膚色是棕褐色，你需要選擇深色調。
觀看此視頻以了解下頜的化妝應用：
嘗試一下你的髮型，因為它們實際上可以創造出纖細而清晰的下巴的錯覺。
為此：不要讓髮型靠近你的下巴，因為這會讓你的下巴看起來更大。
扎個馬尾辮或 良好 如果你有長頭髮，讓他們在你背後搖晃。
短髮：鮑勃剪或 用髮箍做的小圓麵包 隱藏或隱藏下巴脂肪會很棒。
穿上 小耳飾 並進行雙螺旋穿孔以專注於您的臉部而不是頸部。
立即去除雙下巴的鬍鬚技巧：
我如何擺脫作弊的癢癢？
答案很簡單，您可能會想到，留鬍子！
鬍鬚實際上可以提升你的個性。 想想基努·雷伊斯、傑森·莫瑪、大衛·貝克漢姆、喬治·克魯尼、布拉德利·庫珀……嗯，名單很大。
此外，現在有一種鬍鬚趨勢，女性喜歡有鬍鬚的男人。
它是自信的，給你一個陽剛的外表，並提升你的整體個性。
儘管如此，它會隱藏你的下巴、脖子或下巴周圍的塊狀、硬皮贅肉。
在圖片中隱藏雙下巴的技巧：
是的，你的身體姿勢在你的照片中說了很多關於你的信息。 即使是一個高智商的人，站姿不佳，在照片中也會顯得小而臃腫。
如何拍出好看的照片？ 以下是名人的一些偷偷摸摸的提示：
1. 像 Blake Lively 一樣舉起你的舌頭
我們打賭你不知道他有雙下巴，因為他非常聰明地保護它。
他用舌頭接觸上顎，收縮下巴和頸部肌肉，抬起下巴。
2. 在照片中上下下巴
意大利美女莫妮卡貝魯奇用了抬下巴、微微歪頭的手法。
你可以試試同樣的姿勢。 這使您的姿勢自然，同時還可以收緊下巴周圍的區域。
3. 展示你的舌頭
您會看到許多梅根·福克斯 (Megan Fox) 扭動、翻轉或伸出舌頭的照片。 收緊面部肌肉同時看起來性感的方法之一。
你可以做同樣的事情，不那麼大膽，只要張開嘴到一定程度，露出你的牙齒或舌頭。
4. 笑容燦爛
朱莉婭·羅伯茨 (Julia Roberts) 微笑著拉長她的嘴唇，將她的面部肌肉向上拉到一邊。
布蘭妮斯皮爾斯是另一位雙下巴名人，但她幾乎總是帶著露齒的笑容擺姿勢，這讓她在照片中變得迷人。
5. 伸出下巴
我們在上面的練習部分討論過它。 你可以簡單地拉長你的下顎來拉長你的下巴，讓你的雙下巴不那麼明顯。
6. 側身拍照
側面姿勢很棒； 它們突出了你的顴骨和鼻子，並隱藏了你肥胖的下巴。 您還可以微笑並抬起下巴以獲得更時尚的姿勢。
7.吃健康的食物：
與其吃人造的東西，不如改吃和喝水果和蔬菜。
在您的膳食中加入這些食物，可以幫助您減輕體重並提供全天的完整蛋白質攝入量。
好，
讓自己遠離：
- 不飽和脂肪
- 油炸食品
- 抑鬱
- 睡眠不足
- 含糖食物
- 避免生海鮮
讓自己靠近：
結束語
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所討論的方法是去除頸部現實、雙頸、三下巴或下頜周圍脂肪的成熟技術。 擺脫雙下巴。 查看我們的健康與美容博客，了解更多信息豐富的故事。
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