在廚房
40 大碎牛肉餐準備創意
十月
烹飪正在風靡世界，如果您還沒有出售它，那麼一旦我們介紹了這些很棒的碎牛肉餐準備想法，您一定會出售它。 以前做飯的名聲有點不好，但隨著我們的生活變得越來越忙碌，用這種方式準備食物正在成為一種真正的趨勢。
我發現準備飯菜可以節省我很多時間和金錢，因為我可以批量購買食材並用它們來製作一些我最喜歡的菜餚。 這種烹飪方式還可以讓我更好地管理我的份量——我從不吃得過多或吃得過少，這有助於我達到體重目標。
我敢打賭，如果您嘗試過用任何食物準備一頓飯，您會發現烹飪非常有趣。 最重要的是，它減少了每天思考要煮什麼和煮什麼的壓力。 現在我們已經討論了所有這些，我們可以繼續討論用碎牛肉和各種其他食物準備飯菜的藝術！ （碎牛肉餐準備想法）
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如何用碎牛肉準備膳食？
如果您日程繁忙或不喜歡每天做飯，那麼準備碎牛肉是您可以自學的最好方法。
我喜歡用碎牛肉做飯的原因是它含有大量的蛋白質，與多種成分相容，價格不貴，並且可以用於以後冷凍的食譜中。
您可以購買一些並準備大量食物，然後在周末隨時從冰箱中取出並放在餐桌上，而不是在工作日用碎牛肉做飯。 誰說不能天天吃美食？！
我喜歡準備飯菜，我會列出下週要煮的飯菜，出去買所有的食物，然後我在周末做飯菜並冷凍起來，這樣我就可以冷凍它們以備後用。下個星期。 工作日必須做飯。 這是用碎牛肉準備飯菜的簡單方法，我建議您嘗試一下！ （碎牛肉餐準備想法）
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最好的碎牛肉膳食準備想法
如果您想嘗試碎肉菜餚但不知道從哪裡開始，那麼您來對地方了。 今天，你和我將回顧我最喜歡的 40 道碎牛肉食譜。
您不僅會獲得大量的食物創意，還將通過我的詳細指南學習如何製作它們。 不管怎樣，事不宜遲，讓我們繼續看食譜吧！ （碎牛肉餐準備想法）
1. 碎牛肉炒飯
這頓簡單的晚餐只需要30分鐘就可以準備好。 你需要 2 湯匙植物油、1 磅碎牛肉、一些大蒜和洋蔥、鹽和胡椒以及 2 杯米飯。 如果你願意，你可以隨時添加一些冷凍玉米、胡蘿蔔或豌豆。 （碎牛肉餐準備想法）
將原料分開烹調並讓其冷卻。 將它們混合併根據自己的喜好調味後，您可以食用小牛肉和米飯，也可以將其冷凍起來。 如果放入冰箱，這頓飯可以保存長達 4 個月！ （碎牛肉餐準備想法）
2.碎牛肉和西蘭花
西蘭花和牛肉的混合是另一種快速晚餐選擇，但這次只需 15 分鐘即可完成。 你所需要的只是1杯米飯、一些大蒜、一湯匙芝麻油和另一種橄欖油、1磅碎牛肉和切成小塊的西蘭花。
菜做好後，您可以調味並添加一些芝麻作為裝飾。 將食物放入備餐容器中即可開始！ （碎牛肉餐準備想法）
3.碎牛肉和土豆
無論如何，我喜歡烤土豆，所以這是我最喜歡的飯菜之一。 這個食譜的原料是一些碎牛肉、切塊或切塊的土豆、一些香料、芥末或辣醬，如果你想要更豐富的味道，可以添加。
這道菜是非常好的午餐或晚餐選擇，您可以搭配一杯紅酒。 唯一的問題是它不應該冷凍，而應該存放在冰箱的密封容器中。 做好後一定要在三天內吃完！ （碎牛肉餐準備想法）
4. 意大利面和碎牛肉
這道意大利面配肉末醬是一道很棒的主菜創意，只需 30 分鐘即可完成。 雖然意大利面無法提前準備，但在您計劃上菜的當天準備意大利面只需 10 分鐘。
碎牛肉醬由橄欖油、一些洋蔥和大蒜、番茄汁或番茄醬、調味料和 1 磅碎牛肉製成。 它凍結得很漂亮，您可以出於任何原因使用它！ （碎牛肉餐準備想法）
5.碎牛肉捲餅碗
您可以每天使用這款肉餡餅碗作為主菜 - 只需 30 分鐘即可上桌。 你可以在碗裡放任何你想要的東西，但我建議你將肉與一些米飯、豆類和玉米混合，並添加百里香、大蒜、胡椒或歐芹作為裝飾。
您可以將這道菜放在冰箱中最多保存 5 天，也可以冷凍並保存至少幾個月。 （碎牛肉餐準備想法）
6.碎牛肉炸玉米餅沙拉
這是最好的低碳水化合物沙拉之一，會讓你的胃感覺像春天一樣！ 它可以在 25 分鐘內準備好，並且可以包含您想要的所有成分。
從生菜到洋蔥、鱷梨和西紅柿，所有東西都可以與碎牛肉混合。 嘗試製作自己的調料並將其添加到沙拉中以獲得更豐富的味道！ （碎牛肉餐準備想法）
7. 費城芝士牛排碎牛肉
您只需 25 分鐘即可製作四份美味午餐。 你所需要的只是將碎牛肉、一些青椒、洋蔥、蘑菇、一碗米飯和你最喜歡的奶酪混合在一起。
混合物冷卻後，您可以將其裝入並存放在三個或四個備餐容器中。 如果只是放進冰箱的話，建議四天內吃完！ （碎牛肉餐準備想法）
8. 韓國碎牛肉炒
只需十分鐘即可上桌，韓式碎肉薯條對任何人來說都是絕佳的晚餐選擇。 除了碎牛肉之外，你可以在這個食譜中使用任何蔬菜——西蘭花、洋蔥、玉米、豆類、蘆筍等。
這道菜最多可以冷凍 3 個月。 當你想重新加熱時，只需要把它放在中火上攪拌幾分鐘，它就會恢復原來的形狀。 （碎牛肉餐準備想法）
9.碎牛肉西葫蘆紅薯煎鍋
只需一個煎鍋和 30 分鐘即可準備這道美味佳餚。 西葫蘆紅薯粉鍋超級健康，卡數少，無麩質，古友好！
將牛肉、大蒜、洋蔥、辣椒、土豆、中號西葫蘆、一些番茄醬、米飯放入大煎鍋中，炒20分鐘。 根據您的口味喜好添加調味料，然後就可以出發了！ （碎牛肉餐準備想法）
10.碎牛肉蔬菜沙拉
這道美味的牛肉和蔬菜沙拉非常適合晚餐和配菜，只需 30 分鐘即可準備。 你需要碎牛肉和蔬菜——切碎的胡蘿蔔、辣椒、黃瓜、洋蔥和任何你想添加的東西。
一旦你有了原料，將它們與肉混合，你就會得到一份健康的沙拉。 我還建議你嘗試製作日式醬油，與這道菜很相配！ （碎牛肉餐準備想法）
11.碎牛肉香腸蛋杯
這些早餐杯會讓你大吃一驚！ 與普通鬆餅類似，這些早餐杯由小牛肉、香腸、雞蛋和一些配料製成。
至於配菜，你可以用酸奶、麥片或一些新鮮水果。 製作這些杯子只需 40 分鐘，但如果存放在冰箱中，可以保存長達一周，如果冷凍的話，可以保存幾個月。 （碎牛肉餐準備想法）
12. 碎牛肉奶酪雞蛋炒
還有什麼比早餐吃一塊好牛肉更好的呢？ 準備這份四人份的早餐只需要25分鐘。
你所需要的只是一公斤碎牛肉、一些紅辣椒、洋蔥、切達干酪丁、水、番茄丁、4個雞蛋和一些切達干酪。 您可以將食物在冰箱中保存長達 3 天，並在您想吃時輕鬆重新加熱。 （碎牛肉餐準備想法）
13. 釀青椒牛肉末
燈籠椒配碎牛肉通常用作主菜，製作時間稍長一些，但結果值得每一秒。
對於這個食譜，您需要 1 磅碎牛肉、6 個青椒、一些大米、羅勒、百里香、歐芹、大蒜、洋蔥，您可以隨時添加玉米或蘑菇。 這對您的胃來說是一種真正的享受，您還可以一次在冰箱中保存幾個月。
14. Whole30 意大利牛肉西葫蘆船
製作這些牛肉船隻需要五種原料和 40 分鐘，這些牛肉船不僅碳水化合物含量低，而且不含麩質，並且適合原始人飲食。 這道主菜只需要3個切成兩半的西葫蘆，半公斤碎牛肉，一些切碎的西紅柿，調味料和醬汁是可選的，取決於廚師的口味。
嘗試一下這道令人驚嘆的菜餚——第一次做時，您會完全著迷的！ （碎牛肉餐準備想法）
15. 奶油牛肉和貝殼
這頓晚餐太棒了，你會想直接從鍋裡吃它！ 製作 40 份奶油牛肉餅需要 4 分鐘。
你所需要的只是一些意大利面殼、一磅碎牛肉、一些切碎的洋蔥和蒜末、兩湯匙麵粉和半杯奶油。 像往常一樣，您可以添加任何您喜歡的醬汁和配菜，但即使沒有它們，這頓晚餐也是您可以盡情享受的最好的晚餐！ （碎牛肉餐準備想法）
16. 多汁健康牛肉丸
由於這些肉丸既美味又煮得很快，所以當時間緊迫時，我總是會回到這個食譜。 不僅如此，它們還可以生食和熟食冷凍！
要製作這些牛肉餅，您需要無皮切碎的白麵包、半杯水、一磅碎牛肉和另一塊碎豬肉、一個雞蛋、一些大蒜、橄欖油和調味料。 準備好肉丸後，您可以將它們與沙拉、土豆或米飯等任何食物搭配！ （碎牛肉餐準備想法）
17. 辣椒醬碎牛肉生菜杯
雖然這些生菜杯不加辣椒醬也很美味，但加了辣椒醬味道更好。 他們在短短 20 分鐘內創造出了最好的食物準備食譜之一。
首先，您需要找到一些辣椒醬才能充分發揮其風味。 除此之外，你還需要半公斤碎牛肉，一些蜂蜜，芝麻油，醬油，胡蘿蔔和生菜葉。 建議將生菜冷凍在兩室容器中，以使其與牛肉分開。 （碎牛肉餐準備想法）
18.低碳水化合物玉米卷沙拉
星期二有人說墨西哥捲餅嗎？ 本週，您應該嘗試製作健康的炸玉米餅沙拉，而不是普通的炸玉米餅，以減少碳水化合物的攝入。
製作沙拉只需要 20 分鐘，您需要碎牛肉和所有您喜歡的蔬菜來製作。 從鱷梨到西紅柿、洋蔥、辣椒或其他任何東西——這個令人驚嘆的沙拉中的一切味道都令人驚嘆！ （碎牛肉餐準備想法）
19. 韓國牛肉蓋飯
一個很棒的準備早餐或午餐選擇，您可以整個星期吃。 僅需 40 分鐘，只需幾個簡單的步驟即可完成！
你需要一些米飯、一些雞蛋和一些大蒜，還有你用醬油、芝麻油、橄欖油、大蒜和洋蔥準備的牛肉。 如果您想在一道菜中混合更美味的食物，您甚至可以添加菠菜或其他蔬菜！ （碎牛肉餐準備想法）
20. 墨西哥碎牛肉和藜麥晚餐
對於那些沒有太多時間準備晚餐的人來說，這是完美的牛肉和藜麥辣醬晚餐選擇。 您需要花費大約 40 分鐘才能獲得六份此食譜。
然而，你會先煮藜麥，然後加入碎牛肉和一些洋蔥、大蒜和調味料。 你可以添加玉米捲餅醬、西紅柿、豆類、玉米、辣椒或任何其他適合你的東西！ （碎牛肉餐準備想法）
21. 健康牧羊人餡餅配牛肉和花椰菜
如果你的日程安排中有空閒時間，你應該嘗試這個食譜。 沒有比這更好的古式晚餐了！
這頓晚餐你需要一些花椰菜、半公斤碎牛肉、洋蔥、胡蘿蔔、土豆、蘑菇、豌豆、玉米澱粉、番茄醬和香料。 我建議先做花椰菜，然後做牧羊人派。 （碎牛肉餐準備想法）
22. 白軟乾酪烤寬麵條
Lasagna ai Quattro formaggi – 類似於用四種奶酪製成的披薩和意大利面，這種烤寬麵條食譜由四種奶酪、一磅碎牛肉、烤寬麵條麵條、洋蔥、大蒜、意大利醬和調味料製成。
您可以使用乾酪和帕爾馬干酪作為餡料，使用馬蘇里拉奶酪和瑞士小奶酪作為烤寬麵條。 稍後你可以感謝我提供的這道美味的奶酪！ （碎牛肉餐準備想法）
23. 玉米麵包配碎牛肉辣椒
這是一道很棒的玉米麵包和辣椒二合一菜餚，只需一個小時即可製作完成。 您可以將其存放在冰箱和冰櫃中，而且味道就像是當天製作的！
製作胡椒部分需要碎牛肉、洋蔥、甜椒、橄欖油、大蒜、番茄醬和切碎的西紅柿、一些豆子、辣椒粉、糖、百里香和鹽。 對於玉米麵包，你可以使用一些玉米粉、麵粉、泡打粉、黃油、雞蛋、一些牛奶和鹽。 （碎牛肉餐準備想法）
24. 蓬鬆牛肉炸玉米餅
我們討論了炸玉米餅沙拉，現在讓我們回到普通炸玉米餅的碎牛肉。 製作足夠四份午餐或晚餐的玉米餅需要 45 分鐘。
要製作這些炸玉米餅，您需要 8 個玉米餅、一些植物油和橄欖油、洋蔥、一磅碎牛肉、一些辣椒粉、牛肉高湯、奶酪，最後需要撒上檸檬來撒上炸玉米餅。 如果適合你的口味，你可以添加更多的香料。 （碎牛肉餐準備想法）
25. 強大的穆薩卡
希臘美食穆薩卡（Moussaka）與烤寬麵條類似，但去掉烤寬麵條麵條並添加土豆或茄子。 您需要大約兩個小時的空閒時間來製作這份美味的午餐食譜。
首先，你需要用肉末、大蒜、一些紅洋蔥和調味料製作肉層。 然後用土豆、茄子、洋蔥和香料準備蔬菜層。 最後，你可以用黃油、牛奶、麵粉、蛋黃和一些奶酪製作醬汁。 （碎牛肉餐準備想法）
26. 邋遢喬斯
Sloppy joe 是一種簡單的午餐或晚餐選擇，味道極佳，只需 30 分鐘即可製作。 您可以選擇現成的甜甜圈，也可以嘗試製作很多甜甜圈 黑甜甜圈 這會給您的客人留下深刻的印象。
至於麵包之間的部分，你可以很容易地準備好。 你所需要的只是一些碎牛肉、洋蔥、青椒、大蒜、番茄醬和調味料。 您可以將其與沙拉或您喜歡的任何其他配菜結合起來。 （碎牛肉餐準備想法）
27. 健康的亞洲生菜捲
這些生菜捲幾乎就像沙拉一樣，還包含額外的碎牛肉。 大約需要25分鐘才能準備10個卷！
至於配料，你需要 1 ¼ 碎牛肉、橄欖油、切碎的洋蔥、一些切碎的大蒜、切碎的薑、生菜葉、醬油和葡萄乾。 您還可以添加配料、蔬菜甚至栗子——這一切都取決於您的口味偏好！ （碎牛肉餐準備想法）
28. 瑞典碎牛肉丸
如果您想知道瑞典肉丸和普通肉丸之間有什麼區別，我想說這一切都在開胃菜中 - 瑞典肉丸配有一些土豆和意大利面或麵條。 這使得它們成為任何一天在不到 2 小時內的完美晚餐選擇！ （碎牛肉餐準備想法）
對於這個食譜，您需要碎牛肉和豬肉，一些洋蔥和大蒜，麵包屑，調味料，黃油，雞蛋，牛奶，通心粉面條，麵粉，奶油，油和調味料。 您可以製作更多的瑞典肉丸並冷凍，最多可以保存 3 個月。 （碎牛肉餐準備想法）
29. 墨西哥嘉年華碗
如果您正在尋找可以在家製作的快速晚餐沙拉，您應該嘗試墨西哥嘉年華碗。 它是顏色、口味、質地的混合——吸引所有的感官！
為了製作這些碗，您需要米飯、碎牛肉、番茄醬、豆類、西紅柿、炸薯條、甜椒、奶酪、椰子片、洋蔥、鱷梨、檸檬角和調味料。 只需一個小時即可準備好這個令人驚嘆的節日碗！ （碎牛肉餐準備想法）
30. 簡單快捷的牛肉通心粉
如果您不想把廚房弄得亂七八糟，那麼這個食譜就是為您準備的——只需一個煎鍋，不到 30 分鐘即可製作出一道牛肉麵！ 聽起來不是很好嗎？
要準備這款牛肉通心粉，您需要一磅碎牛肉、西紅柿丁、未煮沸的通心粉、洋蔥和大蒜粉、蔬菜湯、奶酪、歐芹和調味料。 嚴格按照食譜說明操作，您將獲得 6 份您嚐過的最好的通心粉！ （碎牛肉餐準備想法）
31. 牛肉Acini Di Pepe湯
這是一道非常有名的意大利湯，你一定要盡快嘗試一下！ 一小時內製作完成，適合冷凍，非常適合全家人一起享用。
至於配料，肉末、洋蔥碎、芹菜、胡蘿蔔和西紅柿，一些小意大利面、肉湯、奶酪是可選的，你可以根據自己的喜好添加香料。 （碎牛肉餐準備想法）
32. 酮早餐配碎牛肉
如果您正在尋找一種無麩質、無乳製品、低碳水化合物、古式友好的早餐，可以在遵循酮飲食的同時使用，您一定會喜歡這個食譜！ 通過在更短的時間內完成並冷凍，您可以在接下來的幾天裡準備好早餐！
對於這個食譜，您需要半公斤碎牛肉、酮調味料、花椰菜、切碎的香菜、3 個炒雞蛋、水和一些油。 （碎牛肉餐準備想法）
33. 西南牛肉和土豆菜肉餡煎蛋餅
在西南地區，這種菜肉餡煎蛋餅是最受歡迎的早午餐選擇之一。 製作時間為 30 分鐘，裡面充滿了健康的蔬菜，並且可以輕鬆個性化。
對於這個肉餡煎蛋餅，你需要一些碎牛肉、土豆、洋蔥、大蒜、大米、西紅柿、玉米、雞蛋、奶酪、墨西哥胡椒、香菜以及胡椒、辣椒粉等調味料。 百里香、小茴香等。我相信您嘗試後一定會喜歡的！ （碎牛肉餐準備想法）
34. 雞蛋玉米餅早餐鬆餅
如果你想用你的烹飪技巧給別人留下深刻的印象，那就從做一頓像這樣的早餐開始吧——炸玉米餅雞蛋鬆餅不僅是早餐的好選擇，而且也是全天的零食。 準備它們並準備上菜大約需要 40 分鐘。 （碎牛肉餐準備想法）
一磅碎牛肉需要使用 12 個雞蛋、一個甜椒、一些西紅柿、一些磨碎的奶酪、切碎的墨西哥辣椒和一些調味料。 您可以用酸奶油、莎莎醬或鱷梨製成的醬汁來完成您的食譜。 （碎牛肉餐準備想法）
35. 通心粉烘烤
當您沒有那麼多空閒時間時，通心粉意大利面是您最好的朋友。 製作這道主菜需要 50 分鐘，而且原料很簡單——碎牛肉、洋蔥、調味料、大蒜、番茄意大利麵醬、通心粉和一些奶酪。
您所要做的就是準備好一切，無需烹飪。 這樣，您就可以將其放入冰箱或冰櫃中並儲存，直到您想要烹飪為止。 就這麼簡單！ （碎牛肉餐準備想法）
36. 牛肉辣椒
製作六人份的辣椒並不總是那麼容易，但這個食譜會讓它比以往任何時候都更加有趣。 完全準備好大約需要兩個小時，但一旦準備好，您就會看到它的魔力。
除了碎牛肉之外，您還需要番茄醬、一些調味料、一些辣椒、斑豆和斑豆、奶酪、洋蔥、大蒜和玉米片。 最後，您可以使用檸檬片為辣椒增添額外的風味。 現在你的辣椒就可以上桌了——祝你胃口好！ （碎牛肉餐準備想法）
37. 納瓦霍玉米卷碗
如果您不想吃一頓豐盛的飯菜，但想要快速簡單地吃點東西，那麼納瓦霍炸玉米餅碗是晚餐的絕佳選擇。 準備沙拉只需要 20 分鐘，我想補充一點，即使是剩菜在冰箱裡放幾天后味道也很好。
這道沙拉的配料包括一些碎牛肉、米飯、一大塊酸橙、一些大蒜、辣椒粉、橄欖油、黃油和水。 你可以在沙拉中添加各種調料，但即使沒有它們，味道也很棒。
38. 麻辣牛肉麵碗
說到一些韓國和意大利風味的食譜，現在是時候來一碗 30 分鐘內即可上桌的美味亞洲麵條了。 牛肉末和麵條拌在一起，味道棒極了！
為了製作這個食譜，您需要碎牛肉、洋蔥片、一些水、拉麵和亞洲蔬菜混合物。 您也可以通過混合不同的香料和芝麻來製成醬汁。 相信我，你不會後悔做了這個神奇的食譜！ （碎牛肉餐準備想法）
39. 意大利面和碎牛肉肉丸 All'Amartricana
我們有很多意大利麵食譜，但沒有一個是意大利面。 因為它們是我的最愛，我想我至少應該添加一個食譜——這是我們美味的意大利面和肉丸晚餐，大約半小時後即可上桌。
肉丸由碎牛肉、2 個雞蛋、洋蔥、奶酪、一些熏培根和香料製成。 你還需要可以煮的普通意大利面，你還可以添加西紅柿、大蒜、白葡萄酒和你可以用我最喜歡的醬汁製作的醬汁——一小撮羅勒！ （碎牛肉餐準備想法）
40. 自製漢堡幫手
我必須承認我喜歡漢堡，而且因為我知道它們對我沒有好處，所以用像這個自製漢堡幫手一樣好的東西代替它們可以拯救生命。 您可以在半小時內製作出漢堡的替代品，並且適合午餐和晚餐！ （碎牛肉餐準備想法）
這個食譜只需要一些碎牛肉、洋蔥、胡蘿蔔、大蒜、水、一些肉湯、意大利面、希臘酸奶和所有你喜歡的調味料。 這個食譜最好的部分是，當你重新加熱時，它的味道會更好，所以它是完美的膳食準備！ （碎牛肉餐準備想法）
您現在準備好用碎牛肉做飯了！
我希望這對於最好的碎牛肉製備想法來說是有用的一步。 從早餐、午餐、晚餐、沙拉和湯的創意中，您可以使用這些食譜中的任何一個作為您飲食的一部分！ （碎牛肉餐準備想法）
如果您想嘗試其中任何食譜或者您已經嘗試過一些食譜，請告訴我。 請隨意與我分享您最喜歡的食物準備想法，並幫助其他人使他們的食譜列表更加豐富和多樣化！ （碎牛肉餐準備想法）
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