食譜
26 年 2021 份簡單健康的空氣炸鍋早餐食譜
十一月
這些簡單的油炸早餐食譜可以幫助您節省大量烹飪時間並確保家人的健康。 空氣炸鍋以其無油煎炸方法在世界範圍內廣受歡迎，並已成為您廚房中最有價值的物品。
您的油炸鍋通常用於烤雞肉、烤脆餅乾或製作根莖類蔬菜零食； 然而，僅僅圍繞這些常見的事情會讓你感到厭煩。
幸運的是，您的炸鍋可以做許多其他事情，為一周中的所有早晨製作令人耳目一新的早餐。
所以尋找其他簡單而美味的油炸早餐食譜對你來說是必須的，我會幫助你。 (空氣炸鍋早餐)
目錄
用空氣炸鍋做的最美味的早餐是什麼？
查看下面的列表，找出我想在早上與您分享的早餐食譜。 它們可以是蛋糕、麵包、捲餅、比薩餅等。 讓我們選擇一個並向下滾動以了解更多詳細信息！ (空氣炸鍋早餐)
雞蛋空氣炸鍋早餐食譜
- 早餐蛋捲
- 火腿蛋袋
- 完全煮熟的蛋
- 炒雞蛋
- 奶酪烤雞蛋
- 培根蛋杯
- 半熟蘇格蘭雞蛋
- 香腸早餐砂鍋
蔬菜水果空氣炸鍋早餐
- 覆盆子法式吐司杯
- 早餐紅薯皮
- 蜜餞培根和甘藷雜燴
- 香蕉麵包披薩
- 紅土豆
- 烤蘋果
- 烤橙子
- 草莓營業額
- 抱子甘藍和培根
- 草莓餡餅
- 檸檬藍莓麵包
其他鹹味空氣炸鍋早餐食譜
- 法式吐司棒
- 波旁培根肉桂卷
- 早餐捲餅
- 培根新月卷
- 火腿和奶酪早餐包
- 香腸餡餅
- 早餐煎蛋餅
您必須嘗試的空氣炸鍋中 26 種最簡單的早餐食譜
繼續閱讀以更深入地了解下面的油炸鍋早餐食譜。 大致了解食品成分、口味和配菜有助於您做出正確的選擇。 (空氣炸鍋早餐)
雞蛋空氣炸鍋早餐食譜
雞蛋是使用油炸鍋製作簡單食譜最受歡迎的成分。 您可以用雞蛋製作許多不同的食譜，從蛋捲到煎蛋捲，從荷包蛋到奶酪炒雞蛋。
1. 早餐蛋捲
當您在新的充滿活力的一天享用蛋捲時，您會感到驚訝。 使用油炸鍋，您的早餐蛋捲比以往更健康。
您可以自由選擇您想要的添加物，但強烈推薦給您的一些想法是香腸、培根、火腿、菠菜、鱷梨、番茄、蘑菇或奶酪。 所以你可以每天更換餡料，避免無聊。 (空氣炸鍋早餐)
2. 火腿蛋袋
對於這頓早餐，雞蛋、牛奶、火腿和奶酪的美味混合物覆蓋著兩個獨立的矩形新月形，然後在油炸鍋中煎至金黃色，大約需要 8 到 10 分鐘。
您會從火腿和雞蛋袋的神奇組合中感受到柔軟、奶油味和風味。
另外，我知道早餐是 一天中最重要的一餐，並需要考慮提供足夠的必需營養素。 幸運的是，火腿和雞蛋袋有助於為您的身體提供蛋白質、鈉、脂肪和碳水化合物。
觀看此視頻以了解製作火腿和雞蛋袋的詳細步驟：
3. 完全煮熟的蛋
您的早餐沒有什麼比煮雞蛋更容易的了。 他們讓我想起了我在大學裡忙碌的過去。 後來，我經常用我的油炸鍋做雞蛋早餐以節省時間。
空氣炸鍋可以在不開水的情況下製作非常柔軟、中等或硬的雞蛋。 將雞蛋放入空氣炸鍋中約 15 分鐘，即可得到煮熟的雞蛋。 (空氣炸鍋早餐)
4. 炒雞蛋
另一種簡單的雞蛋早餐是炒雞蛋。 這種早餐創意最適合非常忙碌的早晨，因為您只需大約 10 分鐘即可完成這頓飯。
要將雞蛋與黃油、牛奶、鹽、胡椒和奶酪混合，您需要製作炒雞蛋。 此外，為了最大限度地提升炒雞蛋的風味，可以搭配香蒜蔬菜、香脆羽衣甘藍和煙熏高達玉米卷、鱷梨吐司或煙熏三文魚。 (空氣炸鍋早餐)
5. 奶酪烤雞蛋
如果您喜歡雞蛋，那麼早餐食譜應該可以選擇加奶酪的炒雞蛋。 對於忙碌的工作日早晨，或者如果您想讓您的早餐簡單而有營養，烤奶酪雞蛋是一個理想的主意。
加入粘稠的煙熏高達奶酪，你的炒雞蛋會更加醒目。 你有奶酪和雞蛋，這是幾乎所有孩子都喜歡的兩種東西，所以他們會加入這道菜！
該視頻將告訴您如何用油炸奶酪製作炒雞蛋：
6. 培根蛋杯
神奇的組合完全滿足您對工作日早晨完美早餐的期望。 培根和雞蛋在外面會很脆，但會讓你知道裡面的柔軟和愉悅。
在一半的雞蛋中加入奶酪是一頓美味、簡單、愉快的早餐，您的所有家人都喜歡吃。 (空氣炸鍋早餐)
7. 半熟蘇格蘭雞蛋
如果您認為雞蛋菜餚平淡無奇，那麼煮熟的蘇格蘭雞蛋食譜會以其特殊的外觀和味道讓您大吃一驚。
你的荷包蛋將裹上豬肉香腸，裹上麵粉混合物，蘸上打好的雞蛋，再用panko麵包屑滾動，最後放入油炸鍋，直到你有不可抗拒的金黃色批次。
搭配全麥芥末、sriracha 蛋黃醬、蜂蜜芥末醬等醬汁食用，可獲得極佳的風味。 (空氣炸鍋早餐)
觀看此視頻，了解如何使用空氣炸鍋烹製半熟蘇格蘭雞蛋：
8. 香腸早餐砂鍋
現在準備好享用我們的熱狗早餐砂鍋，用錫紙、炸切達干酪、碎早餐香腸、胡椒、洋蔥和雞蛋製成的開胃早餐。
您可以搭配麵包、餅乾、水果沙拉、培根、香蕉或百吉餅一起食用。
通過添加新鮮羅勒的點睛之筆，為您的早餐熱狗砂鍋增添趣味。 (空氣炸鍋早餐)
蔬菜水果空氣炸鍋早餐
如果你是蔬菜和水果的粉絲，你可以在空氣炸鍋的幫助下把它們拿來做飯。 空氣炸鍋可以幫助您將其排除在食譜之外並節省大量烹飪時間。 (空氣炸鍋早餐)
9. 覆盆子法式吐司杯
如果您喜歡以一條美味的麵包開始新的一天，覆盆子法式吐司杯絕對應該在您的清單上。 用油炸鍋烤麵包，然後在上面撒上覆盆子糖漿，讓它更有吸引力、更美味、更有營養。
覆盆子糖漿當然是用覆盆子、檸檬汁和檸檬皮製成的。 此外，最後一點肉桂，你的麵包會變得更有吸引力。
10. 早餐紅薯皮
你可以用紅薯皮做什麼？ 首先，現在就用它們為您的早餐製作健康食譜。 您的烤土豆將從肉中取出，因此您已經有了土豆皮。
然後在上面加上一些配料，如全味雞蛋、鹽、牛奶和碎培根或炸肉混合物。 此外，您的餐點搭配磨碎的奶酪、西紅柿和洋蔥會更誘人。 (空氣炸鍋早餐)
該視頻將引導您完成將紅薯皮變成完美早餐食品的步驟：
11. 蜜餞培根和甘藷雜燴
我認為紅薯和蜜餞培根的神奇組合將滿足您對美味早餐的期望。
香脆紅薯塊的天然甜味、培根香脆的香脆、焦糖洋蔥的香氣和迷迭香的花香，一碗一碗，讓您的早餐充滿魅力。
我想你會用美妙的早餐度過美好的一天！
12. 香蕉麵包披薩
一個簡單的空氣炸鍋香蕉麵包披薩將是您家庭早餐的下一個推薦。 為什麼？ 早上吃一根香蕉對身體有好處，但一次又一次地吃這種方法勢在必行； 所以以另一種方式創建它可能是個好主意。
香蕉麵包披薩配上美味的蘋果餡、奶油奶酪和一些您最喜歡的選擇。 更重要的是，如果您搭配焦糖糖漿食用，您的披薩將是完美的。
13. 紅土豆
紅薯呢？ 紅薯早餐做起來很簡單，但味道和顏色都很優雅。 一點切碎的新鮮迷迭香使這些油炸紅薯具有獨特而美味的味道。
在這道菜中，除了味道之外，還需要注意的是烹飪時間； 八份可能需要大約 20 分鐘； 因此，這頓飯非常適合在忙碌的早晨為全家人提供一頓豐盛的早餐。
14. 烤蘋果
如果你是一個蘋果愛好者，那就去拿你最喜歡的水果，吃一頓美味的早餐。 你認為它有效嗎？ 當然是的。 烤蘋果是核心蘋果的一半，裡面裝滿了黃油、糖、堅果和燕麥的混合物，然後烘烤至柔軟多汁。
使用空氣油炸方法，您的蘋果可以保留水分，但會形成脆皮。
您還應該為它們提供一勺香草冰淇淋，以最大限度地提高它們的風味。
15. 烤橙子
五分鐘搞定一份健康早餐食譜，你能想像嗎？ 只需5分鐘，將橙子炸成一盤簡單、健康、營養又美味的大餐。 早餐只需要新鮮的橙子、肉桂和蜂蜜。
空氣炸鍋可以幫助您更快、更輕鬆地炸橙子。 將橙子切成兩半，放入油炸鍋中，淋上一些肉桂和蜂蜜。
最好配上香草冰淇淋或一些布丁。
16. 草莓營業額
如果你愛吃甜食，草莓派應該在你的早餐食譜清單上。 在蛋糕包裝折疊之前，裡面裝滿了厚厚的草莓醬並在黃油上滾動，形成多層薄薄的麵團和油。
為了簡單起見，您可以考慮使用商店購買的糕點，同時仍然可以買到味道鮮美、質量上乘的蛋糕。 但是，請務必在操作之前對其進行解凍。
17. 抱子甘藍和培根
讓我們為您和您的全家烹製抱子甘藍和培根，以健康、營養和美味的早餐開始新的一天。 我一直很喜歡抱子甘藍的天然甜味和鬆脆感，醃製的培根增添了肉味和鹹味。
當你倒一些香醋來調味整道菜時，你的早餐會更有吸引力。
18. Strawberry Pop - 蛋撻
你喜歡草莓餡餅嗎？ 讓我們用油炸鍋讓它們更美味、更健康。 它們是周末早晨適合全家享用的早餐，您和其他家庭成員可以聚在一起做飯和吃飯。
製作流行餡餅對您的孩子來說是一項令人興奮的周末有趣活動，因為在我年輕的時候，我媽媽經常讓我和我的姐妹們和她一起做飯。 我想我有很多關於烹飪的難忘回憶。
19. 檸檬藍莓麵包
你喜歡麵包，但即使只是吃平淡的麵包也會感到無聊。 所以我再給你一個主意，讓你最喜歡的麵包更美味、更鋒利、更有吸引力。 麵包會很好地開始新的一天。
檸檬藍莓麵包清淡、蓬鬆、美味，但每個人都可以輕鬆快速地品嚐，使其成為世界各地流行的早餐主食。
但是，不要害怕烹飪的麻煩，因為油炸鍋可以幫助您解決這個問題。
有關更多信息，您可以觀看此視頻：
其他鹹味空氣炸鍋早餐食譜
您可以使用空氣炸鍋製作雞蛋、蔬菜或新鮮水果的食譜，也可以烹製多種蛋糕、麵包或其他菜餚，如培根、火腿、奶酪、香腸或其他任何菜餚。
20. 法式吐司棒
法式吐司棒是用麵包蘸雞蛋、奶油、鹽、香草和肉桂的混合物製成的。 浸泡會讓你的麵包棒味道濃郁、更美味。
在空氣炸鍋中炸麵包條比使用油鍋容易得多； 因此，您的麵包棒也更健康。
您可以在前一天晚上準備好，然後再加熱以節省早上的時間。 這仍然沒有問題！
21. 波旁培根肉桂卷
現在是時候用你的空氣炸鍋製作波旁培根肉桂卷，外面酥脆但裡面多汁甜美。
用這些肉桂卷為您和您的家人準備會很棒，或者您可以藉此機會請您的親人一起做飯。
22. 早餐捲餅
這些香脆的油炸早餐捲餅是我想和你分享的最不可思議的食譜。 墨西哥捲餅的製作方法是將您最喜歡的食材塞入玉米餅中，然後將其包裹起來。
對我來說，我通常在墨西哥捲餅上放上培根、炒雞蛋、奶酪、蔬菜和切碎的青椒。 我喜歡起床，因為我有很多時間準備工作，自己吃早餐並享受它。
淺色早餐捲餅總是讓我感覺新的一天充滿活力和活力。 更重要的是，有了油炸鍋，我可以為忙碌的早晨節省大量時間做其他事情。
該視頻將指導您為您的早餐製作完美的早餐捲餅。
23. 培根新月卷
這些熏肉新月卷的熱熏肉令人垂涎的香氣會吸引人們到餐桌上。 然後讓您的孩子在周日早上自己收集麵包卷； 他們會喜歡它並喜歡吃這些麵包卷。
然而，通過一些基本步驟製作培根新月卷很容易。 你所要做的就是用新月麵團做成三角形，加入培根片，在上面撒上洋蔥粉，捲起來，然後放在你的油炸鍋裡10-15分鐘。
24. 火腿和奶酪早餐套餐
可以在空氣炸鍋中用火腿和奶酪製作最美味、最濃郁的一串串。
早餐由 phyllo 麵團、一塊奶油奶酪、切塊的全熟火腿、雞蛋、調味麵包屑和一些其他新鮮香草製成，氣味辛辣誘人。
我發現這個早餐食譜適合在周日早上您的家人團聚、準備食材並一起做飯時食用。
25. 香腸餡餅
用油炸鍋煮熟至完美的香腸餡餅將使它們成為多汁而柔軟的早餐選擇。 毫無疑問，沒有添加脂肪的香腸肉丸對您的健康有益。
最好立即食用或存放在冰箱中長達 3 天。 您還可以吃熱狗配烤蔬菜、沙拉或經典涼拌捲心菜。
它將向您展示使用空氣炸鍋為早餐烹製香腸餡餅的基本步驟。
26. 早餐煎蛋餅
早餐肉餡煎蛋餅是一種簡單、快速、美味的食譜，幾分鐘內就可以完成。 此外，這種類型的膳食碳水化合物含量低但蛋白質含量高，這正是您和您的家人開始新一天所需要的。
這道菜肉餡煎蛋餅採用廉價的普通食材製成，是一頓豐盛的飯菜，很容易放在錢包裡。
有沒有用空氣炸鍋做的早餐？
使用廚房裡的炸鍋，您可以為自己和親人製作 26 種早餐食譜，甚至更多。 但是，通過上面的列表，我想與您分享最簡單，最快，但健康美味的早餐。
烤土豆煎餅、冷凍魚片、烤奶酪三明治、油條，以及其他可以用油炸綠色西紅柿製作的菜餚，不勝枚舉。 當您有空閒時間時，您可以嘗試與您的朋友和家人一起製作並享受它。
沒有必要嚴格遵循建議的食譜。 您可以隨心所欲地使食物變甜，並根據自己的口味調整香料的數量。 但是，鼓勵應用您製作這些菜餚的經驗來使菜餚變得更好。
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